Ruta circular.
Inicio desde La Valenzá con dirección Las Lamas (Parada) donde vemos la Roca del Tangaraño, asentada en la cima del monte frente al Santuario de Sano Bieto. Se trata de un enorme bollo granítico donde brota un agua milagroso a la que, según las creencias populares, se atribuyen milagros y curaciones. Atravesando el bosque llegamos a la capilla y visitamos la cama de Sano Benito, otra roca con la forma del santo. Tras la visita, seguimos por el límite entre nuestro ayuntamiento y Toén, hasta Barbadás, pasando por calles medievales donde podremos observar blasones incrustados en las antiguas casas nobles del municipio. Ya camino de Os Muíños (aldea abandonada), avistamos su cascada para partir siguiendo el regato Barbañica o de los Muíños hasta A Valenzá.