Roteiro circular.
Desde Barbadás, collemos a pista forestal que nos leva a Sobrado do Bispo, para entrar polos montes da Vaqueriza ata Ou Castro. É unha forte subida cun desnivel de 300 metros, desde o comezo ata ese lugar que garda vestixios de asentamentos prerromanos. Despois, continuamos por pistas forestais, deixando ao carón Loiro, para continuar por carreiros arborizados seguindo o regacho de Vos Muíños, que dá bo exemplo do seu nome, xa que no seu curso poderemos atopar varias destas antigas construcións. Chegamos a Ou Pontón e continuamos cara a Barbadás para finalizar no circuíto na Valenzá.
Con 635 metros de altitude sobre o nivel do mar, Ou Castro representa un dos lugares privilexiados para contemplar unha panorámica da paisaxe.